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修学旅行

2009年9月シルバーウィークに修学旅行に行きました。
場所は松江&境港!!

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by capclub | 2009-10-20 10:38 | 温泉・たび部 | Comments(0)

ナイトサファリ

随分と前のおはなし・・・。(ゴメン)
 
夏休み最後の土曜日(8/29)に今年で4回目となる秋吉台サファリランドの
「ナイトサファリ」に行ってきましたぁ。

CAPメンバーは皆勤賞を達成。
そして今年の目標(あちきの中で・・・)であるバスジャック!
毎年、可愛そうなことに1~2組違うグループが・・・。
そして、あちき達の異様なハイテンションになかなかついていけず・・・。
なんで、今年は頑張って人数集めまして、大人17人+子供4人。
総勢21人となったんで見事バスジャックに成功♪
しかし、最終便になるとのことで、先にふれあい広場へ。



そこにはこんなかわいいトラの赤ちゃんがいたり
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ライオンの赤ちゃんがいたり
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カンガルーにも触れ合えたり
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他にも写真はありませんが定番の象に触れたり、キリンは今年はもの凄い
勢いで走り回ってたり、レッサーパンダも今年はよく動き回ってましたぁ。

後は今年初お目見えの「なまけもの」とか「カピパラ」とかも見て興奮してしま
いましたぁ。



そしてバスの出発時間が来たのでバスに乗車。

今度は夜行性の動物達の意外な行動とかを見たり聞いたりしながら進み


その途中のトラさん
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そして、再びふれあい広場に降ろしてもらい残りの時間を皆それぞれ改めて堪能。

いやぁ、今年も楽しい時間を過ごせましたぁ。
来年も是非参加したいです。(って、やるのかなぁ?)


文:ふんち。  写真:ばば
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by capclub | 2009-10-17 19:59 | アウトドア&チャレンジ部 | Comments(2)

スポーツ吹矢強化練習

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2009年10月12日(祝)。25日の吹矢大会に向けて、強化練習を行いました。
スポーツ吹矢下松支部(予定)の方々と交流しつつ、CAPスポーツ吹矢部の活動を行いました。
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場所は下松の「三池孝尚」住職のお寺「閼伽井坊(あかいぼう)」です。

こちらの会館を使わせていただいて、午前中吹き矢の2級認定試験を、午後は大会に向けての練習です。
福岡から指導員の先生を2人お呼びして、本格的に一日みっちりと吹矢をやりました。
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仁王さまの前だからか、こんな大人数の前で吹くのは初めてだからか、
ほとんどの人が緊張していつもの調子が出ない様子…

そんななか、しみーは持ち前のマイペースっぷりを発揮し、なんと2級試験に一発合格!!
つーちゃん、富子さんもその後の追試で2級試験に見事合格しました~

そして特筆すべきは、小学3年生のさわちゃん!!!
高得点で、余裕の2級合格だったのはびっくり……
さわちゃんご家族のお母さん、お父さんも日ごろあまり練習していないらしいですが、集中力か、家族の絆か、皆様高得点で、特にお母さんは95点(105満点)で今回最高点をマークしました。
13人全員合格し、ここで、ちょうどお昼です。
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三池さんの奥さんや、お寺の関係者の方々のご好意により、お昼にカレーをご馳走になりました。
ものすごく大きな寸胴鍋で出てきたので驚いていたら、
「こんなもんじゃない!人も入れるような鍋でカレーを作ることもありますよ。」
と言われ、大人数集まってのイベントに慣れっこの閼伽井坊(あかいぼう)の皆様に脱帽です。
とてもおいしくて、みんなお変わりしまくってました。
ちなみに私は「お子様用カレー」をいただきました^_^;

お昼からはチーム分けをしてゲームです。
的をナインターゲットに換えて、2人×5チームで争いました。
田中先生&くどうさん、三池和尚&ばば、とみこさん&やっさん、しみー&つーちゃん、いりえさん&さわ母さん、です。
一応力関係を考えて藤井先生が指名されたのですが……いったい何を見て???


だんだん点差がついてきたので、藤井先生が
「ここで泣きの大逆転ルール~!!勝ったチームに10点!!!」
でヒートアップ!!

結果は……


三池和尚&ばばチームが40点で、大勝~(^_^)v
笑いをとったのが、しみー&つーチームでわずか4点……
試験でガンガン突き進んでいたしみーが何故でしょう???
これだから吹矢は面白いんですね☆

ささやかな賞品を受け取り、25日に向けて一致団結して閉会となりました。


その後ひっろ~~~い閼伽井坊(あかいぼう)の敷地を案内していただきました。
花岡八幡宮の中に国の重要文化財の多宝塔や、洞窟内に千体の観音様など、見所満載♪
花岡八幡宮の石段はエクササイズにもぴったりです。


あかいぼうの皆様、本当にお世話になり、ありがとうございました。
今後ともこのような回を重ねていければと思っています。

このブログをみて、一度体験してみようかな?など、かる~い気持ちでOK!
吹矢に興味のある方是非一緒にやりませんか?
道具は一式貸しますのでご安心を。

では25日の大会の結果をお楽しみに(^_-)-☆
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by capclub | 2009-10-16 16:42 | 吹矢部 | Comments(0)

ヨガの会

10月10日にヘルシーランチ&ヨガの会を行いました♪
参加人数は4名。

ランチは山口市朝田の「ヒュッゲ」で.
サイトが見つからなかったので「週末ちぐまや家族」で取材された時の
URLを貼っておきます。
コチラから。
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地元産の野菜をふんだんに使ったスープや、パン、豆乳のおかゆなど。
(パンとおかゆはどちらか選べます)。
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おいしいし、のんびりできる良い空間でございました。
お客さんが増えてこなければもっと居たかも。

お腹がええ感じに満たされたところで、場所を移動しヨガ教室へ。
亀井先生に出張教室をしていただきました。
先生のブログはコチラ。
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2時間ちょっとのレッスンでした。
ポーズを取るのに必死で、詳しい技?の名前や効用など
ここに書く程覚えておりません(泣)
誰か補完お願いいたしまする~。
でも良い雰囲気で楽しく体を動かす事ができましたヨ。
亀井先生、ありがとうございました~。

今回一番良かった事は、いつも運動関係のイベントに参加すると
必ずおやつを食べていたのに、それがなかった事!
ランチもヘルシーだったし、ダイエット的にも素晴らしかったと
思いマス!またやりましょう~。

(文責・根性も体力も腹筋もないが一応頑張ってるどりんちゃんでした。)

ここから先はダイエット&エクササイズ班長よ~さんのお言葉。

↓↓↓

今回はヨガがメインでしたが、次回以降、
ストレッチ等もみんなでやる「抗加齢にチャレンジしよう」企画も計画中☆

目標体重や目標体型を設定し、その目標目指してチャレンジ!

目標達成出来なければペナルティがあるかも?!
・・・と言うかワタクシ自身が何かペナルティがないと
頑張れない気が・・・^^;

(頑張れるけど、楽しいペナルティを参加者で考えてみましょう♪)

もちろんヨガもカメイ先生にお願いし今後も予定していますので
みな様のご参加、お待ちしていま~す☆
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by capclub | 2009-10-12 14:44 | スポーツ部 | Comments(1)

ほのぼの蟹沢くん2

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食べられちゃうのカヨ!

原作は「さ。」さんでーす。ありがとうー!!

(蟹沢担当大臣、さすらいの自由業どりんちゃんでした。)
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by capclub | 2009-10-10 09:14 | 蟹沢くん☆ | Comments(5)