「山口の遊び場」をテーマに活動する社会人サークルcap倶楽部の活動レポートです★


by capclub
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ヘルシーランチ&ヨガの会

2009年12月20日に第二回ヘルシーランチ&ヨガの会を行いました♪
第一回の様子はこちら。
参加人数は今回は6名。
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まずランチは前回同様、山口市朝田の「ヒュッゲ」で、またまた
地元産の野菜をふんだんに使ったスープ、パン、玄米など。
どれもとっても美味★
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クリスマスバージョンとのことで、ケーキもかなりの
ボリュームでお腹いっぱいで大満足のランチとなりました★
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その後場所を移動しヨガ教室へ(^^)/
今回もK先生に出張教室をしていただきました★

2時間ちょっとのレッスンで、最初に「ヨガとは・・・」と
お話を伺った後、みんなで楽しく体を動かしました。

相変わらず体が硬くてヒーヒー言いつつも、ガチガチな筋肉が
伸びた気がして、気持ちよい疲労感でした♪

次回は2010年1月30日14時~です。
(詳細は掲示板をご覧くださいネ)

皆様のご参加お待ちしてしま~す★

写真・文責 よ~ 
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Commented by baba at 2010-01-09 14:15 x
あーちゃんがいないのが残念だったわ~
なので今回はあぢゃこが話題の中心!!
体が硬いのがこんなに取り上げられるのは、ヨガの会だけね!
酢を飲んで風呂上りにストレッチがよい?
なんにしても月一でも、やらないよりやったほうがいいはず。
これからも毎月やりたいね~♪
by capclub | 2010-01-07 12:55 | スポーツ部 | Comments(1)